MINDFULNESS

VIVI MOMENTO PER MOMENTO

CORSI MINDFULNESS MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction

Corso per la Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness secondo il metodo originario del prof.di Jon Kabat-Zinn

Cosa significa partecipare ad coso MBSR?

Significa imparare a vivere il presente, il qui ed ora.

Attraverso un percorso esperenziale basato sulla mindfulness scoprirai che l’unico monento che possiamo vivere è il presente. Solo in questo tempo risiede la nostra ricchezza.

Si tratta di un percorso di profondo cambiamento e di conoscenza di se stessi che ti permetterà di vivere meglio la quotidianità, di migliorare le relazioni con gli altri, di gestire le tue emozioni e sentire che tua vita è nelle tue mani.

Cosa pensa chi ha partecipato

Stefania

Un’esperienza preziosa che mi ha aperto la porta su un mondo tutto da esplorare.

Ringrazio Lisa per la preparazione e il cuore che ci ha messo nella conduzione del mio gruppo. Un bellissimo inizio, insieme a persone speciali. Grazie

Angela

Quest’esperienza mi ha cambiato la vita, migliorandola sotto infiniti aspetti ed aiutandomi in un periodo di forte stress. Ho imparato pratiche che donano benessere e mi accompagneranno per sempre!
Un grazie a Lisa Perlini che con umiltà e conoscenza mi ha indicato la giusta via!

Laura

Ho iniziato il corso con l’obiettivo di imparare a gestire meglio il mio tempo. Presto ho scoperto che quello che mi disturbava e affaticava era l’ansia, la pressione mentale creata dall’esterno o dai miei stessi pensieri. Rallentare per stare. Stare per sentire se stessi e sentirsi meglio. Il corso mi ha aiutato davvero tanto ed è stato utilissimo il confronto con gli altri partecipanti del corso.

Lisa è una coach magnifica, discreta, equilibrata, compassionevole ma soprattutto molto preparata. Lo consiglio davvero a tutti. Quale che sia l’età.