YOGA E MEDITAZIONE

Come stai?

Come sta il tuo corpo? Come sta la tua mente?

La cosa più difficile del nostro tempo è dedicarsi tempo per ascoltarsi.

Basta poco, un’ora alla settimana.

Lo yoga di permetterà di ridare flessibilità al corpo, rilassarlo e ritrovare una nuova centratura.

 

Le lezioni di yoga e di meditazione sono in presenza oppure in diretta nella stanza  Zoom.

Per partecipare puoi scegliere la formula abbonamento mensile per 4 lezioni oppure delle lezioni singole in base alle tue necessità.

Giorni e orari delle lezioni di yoga

Mercoledì dalle 18.00 alle 19.15

Giovedì dalle 18.00 alle 19.15

Le lezioni sono in presenza oppure in diretta sulla piattaforma Zoom. Puoi scegliere!

Meditazione Vipassana​

Lunedì dalle 6.15 alle 7.00

In diretta sulla piattaforma Zoom