YOGA E MEDITAZIONE
Come stai?
Come sta il tuo corpo? Come sta la tua mente?
La cosa più difficile del nostro tempo è dedicarsi tempo per ascoltarsi.
Basta poco, un’ora alla settimana.
Lo yoga di permetterà di ridare flessibilità al corpo, rilassarlo e ritrovare una nuova centratura.
Le lezioni di yoga e di meditazione sono in presenza oppure in diretta nella stanza Zoom.
Per partecipare puoi scegliere la formula abbonamento mensile per 4 lezioni oppure delle lezioni singole in base alle tue necessità.
Giorni e orari delle lezioni di yoga
Mercoledì
11 – 12
18.00 – 19.15
Giovedì
18.00 – 19.15
Le lezioni sono in presenza oppure in diretta sulla piattaforma Zoom. Puoi scegliere!
Meditazione Vipassana
Lunedì dalle 6.15 alle 7.00
In diretta sulla piattaforma Zoom
