Quante volte rientriamo a casa, siamo con la nostra famiglia, prepariamo la cena, ascoltiamo
chi ci parla… eppure una parte di noi è ancora in ufficio?

Forse è successo anche a te.
Una mail che ti è rimasta addosso.
Una riunione che continui a ripensare.
Una critica.
Un’incomprensione. Un conflitto.

Piccole situazioni che sembrano normali.
Ma che possono occupare uno spazio enorme dentro di noi.

La verità è che il conflitto non finisce quando termina la conversazione.
Spesso continua nel corpo.
Nella mente.
Nelle emozioni.
E senza accorgercene consuma energia, attenzione e serenità.

Per questo ho deciso di dedicare la nuova puntata di Respira e Vai a un tema che riguarda
moltissime persone.
️Conflitti sul lavoro: come gestirli senza perdere te stessa

Parleremo di cosa accade nel cervello quando ci sentiamo sotto pressione o in disaccordo
con qualcuno.

Vedremo cosa ci insegnano gli studi di Harvard sulla sicurezza psicologica e perché i team
migliori non sono quelli senza conflitti, ma quelli che imparano a viverli in modo più sano.

E, come sempre, troverai una pratica guidata semplice che potrai utilizzare quando senti che
una situazione lavorativa ti è rimasta addosso più del necessario.

Come in ogni episodio troverai due tracce:
• il podcast completo con l’approfondimento scientifico
• la pratica guidata da ascoltare durante le prossime settimane, ogni volta che ne sentirai il
bisogno

In auto.
In pausa pranzo.
Prima di entrare in ufficio.
O semplicemente quando desideri lasciare andare una giornata pesante.

💛 Perché forse non possiamo evitare tutti i conflitti.
Ma possiamo imparare a non portarceli sempre a casa.

👉 Ascolta qui il nuovo episodio