La nuova rivista
Mindfulness - Tra esperienza quotidiana e scienza
Questa rivista nasce con un intento semplice: offrire uno spazio di riflessione chiaro e accessibile sulla pratica della mindfulness.
Non è una raccolta di tecniche, ma un invito a comprendere cosa significa coltivare presenza nella vita quotidiana, attraverso un dialogo tra esperienza diretta e evidenze scientifiche.
La rivista si inserisce nel percorso formativo proposto da Katadynamin e può rappresentare un primo orientamento per chi desidera avvicinarsi alla pratica, oppure un approfondimento per chi ha già iniziato.
All'interno troverai
- articoli basati sulla letteratura scientifica
- spunti di pratica da integrare nella quotidianità
- riflessioni sull’esperienza della mindfulness nei diversi contesti di vita
- strumenti semplici per osservarti con maggiore consapevolezza
