MINDFULNESS

VIVI MOMENTO PER MOMENTO

CORSI MINDFULNESS MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction

Corso per la Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness secondo il metodo originario del prof. Jon Kabat-Zinn

Cosa significa partecipare ad un corso MBSR? Significa imparare a vivere il presente, il qui ed ora.

Attraverso un percorso esperenziale basato sulla mindfulness scoprirai che l’unico monento che possiamo vivere è il presente. Solo in questo tempo risiede la nostra ricchezza.

Si tratta di un percorso di profondo cambiamento e di conoscenza di se stessi che ti permetterà di vivere meglio la quotidianità, di migliorare le relazioni con gli altri, di gestire le tue emozioni e sentire che tua vita è nelle tue mani.

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7-8 novembre 2026

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Cosa pensa chi ha partecipato

      ECCELLENTE  
   In base a 105 recensioni 
    
 
 
 
   
 
 
       Pubblicato su Google  
   
   Nicola Pisoni 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho iniziato a conoscere la Mindfulness seguendo il corso MBSR tenuto da Lisa Perlini e confido di portare questa pratica nella mia quotidianità. Lisa è molto chiara nel trasmettere la sua esperienza, è metodica, è attenta, sa essere discreta. Il gruppo che si crea respira con lei. Sotto la guida di Lisa ho appreso un insegnamento, l’ho proprio sentito mio: ho appreso ad ASCOLTARE SENZA GIUDIZIO. Nel silenzio ho ascoltato il mio corpo, che sono io. Ho sentito sensazioni ed emozioni e le ho lasciate fluire senza giudicarle o categorizzarle. Questo è “imparare a conoscersi”. Spesso pensiamo di sapere chi siamo, ed invece sappiamo solo chi pensiamo di essere, finchè non ci fermiamo ad ascoltare! Grazie Lisa!
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   zwero 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Lisa è una persona fantastica. Sa metterti a proprio agio e ti trasmette molta serenità. Questo percorso mi ha insegnato davvero molto e ne farò tesoro. Mi auguro sia l’inizio di qualcosa di nuovo per me. Mi sento arricchita non solo dai preziosi insegnamenti di Lisa ma anche dal confronto e dallo scambio con il gruppo stesso che ringrazio per aver condiviso questo percorso assieme. Esperienza unica!
  
 
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   Lina Tenuti 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho appena finito il corso Mindfulness con Lisa e mi sento di dire che è stato veramente molto bello e molto utile... Mi ha cambiato il modo di vedere tante cose, con più calma, serenità e tranquillità.. Lisa ti trasmette tutto questo.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Laura Zambello 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Percorso interessante e ben strutturato, l’insegnante Lisa estremamente preparata e coinvolgente. L’ho trovato utile per prendere consapevolezza di sé e rallentare i ritmi frenetici della quotidianità. Lo consiglierei a chiunque abbia voglia di esplorarsi mettendosi in gioco!
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Valentina Campigotto 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Bellissimo percorso,  nella consapevolezza e nella conoscenza di sé. Lisa è una guida meravigliosa.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   valeria biasi 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. lisa è seria e professionale, ho trovato le pratiche di mindfulness un ottimo strumento per silenziare il rimuginamento: Apprezzo questo processo di svuotamento di pensieri inutili e dannosi: certo poi ci si deve attivare per riempire  questo vuoto con qualcosa di “nutriente”: relaziono, libri, natura, interessi etc La mindufulness ti pulisce come una doccia: sta poi a ciascuno scegliere vestiti scarpe acconciatura etc!
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Raffaello Torino 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Navigando su Internet mi sono imbattuto in Katadynamin, leggendo le recensioni, con tanto scetticismo, ho deciso di partecipare ad un corso di Mindfulness tenuto da Lisa. Alla fine delle 8 settimane del corso non posso che  prendere atto di quanto questo percorso mi abbia donato sotto tantissimi aspetti, tutto questo grazie anche alla guida davvero accogliente di Lisa ed alla sua altissima professionalità. Esperienza assolutamente consigliata .