Prossime attività

Corsi di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Program)

Sono disponibili le nuove date per i corsi di Ottobre e Novembre 2021

La presentazione del corso sarà lunedì 27 e martedì 28 settembre in presenza.

La presentazione online sarà il 20 settembre. La partecipazione è gratuita.

Corso avanzato di Mindfulness

Hai concluso il tuo percorso di Mindfulness MBSR e vorresti continuare?

La mindfulness è uno stile di vita che ci permette di affrontare ogni evento della quotidianità con apertura, forza e lucidità.

Non c’è cosa più bella che vivere la vita con pienezza e presenza.

Il corso riprenderà mercoledì 8 e giovedì 9 settembre.

Corso introduttivo alla meditazione Mindfulness

Il corso è dedicato a tutti coloro che desiderano conoscere e praticare la meditazione Mindfulness.

Il corso è strutturato in 4 incontri e può essere sia in presenza sia online.

Il mercoledì dalle 18.00 alle 19.15

Inizio del corso mercoledì 15 settembre.

I corsi di yoga dal vivo e online

I corsi riprenderanno mercoledì 8 e giovedì 9 settembre dalle ore 18.00 alle 19.15.

Puoi partecipare ad una lezione di prova. E’ gratuita!

Meditazione del mattino

Inizia la settimana con la meditazione. E’ il modo migliore per assicurarti presenza, centratura, migliore gestione delle emozioni e giornate più produttive, serene e con meno stress.

Ogni lunedì dalle 6.15 alle 7.00.

Solo online su zoom

Corso di Mindfulness per adolescenti

Corso di

Mindful Eating

Mindful Talking

Il potere della luce

Lunedì 21 giugno 2021

parlerò con

Carina Kurttila

Quanto è importante la luce nella nostra vita?  Siamo consapevoli di quanto sia preziosa?

Nei paesi del nord la presenza di luce è quasi nulla per un lungo periodo dell’anno mentre è sempre presente per alcuni mesi. Che impatto ha tutto questo sulla vita delle persone?

Mundfule Talking Degustazione e consapevolezza

Giovedì 20 maggio 2021

parlerò con

Corinna Gianesini,

sommelier e comunicatrice del vino.

Ore 11.30 in diretta sulla pagina Facebook Kata Dynamin

Mindful Talking

Counseling

Chi è il Counselor e in che modo può sostenere la nostra crescita?

Ne ho parlato con Alessandro Balossini, Counselor Filosofico

Guarda l’intervista sulla pagina Facebook Katadynamin

Mindful Talking

Life Coach

Di cosa si occupa un Life Coach? In che modo mi può aiutare a raggiungere gli obiettivi della mia vita?

Ne ho parlato con Karin Oppermann, Holistic Life Coach

Guarda l’intervista sulla pagina Facebook Katadynamin

Mindful Talking

Il potere dei profumi

I profumi hanno un grande effetto nella nostra vita eppure non ne siamo completamente consapevoli. Perchè sono importanti? In che modo migliorano la nostra quotidianità?

Ne ho parlato con Claudia Scattolini, creatrice di profumi

Guarda l’intervista sulla pagina Facebook Katadynamin

Mindful Talking

Mindfulness e fisica quantistica

Con la dott.ssa Daniela Santoro abbiamo parlato delle 13 dimensioni e delle vibrazioni che hanno dato origine alla materia. Il nostro universo può essere rappresentato come il frutto di un meraviglioso concerto.

Non perdere questa intervista.

Mindful Talking

Essere se stessi

Ho dialogato con Stefania Montresor

martedì 12 gennaio 2021

Sono stata ospite a Radiostonata

Lunedì 7 dicembre

Con Mattina Zuffellato abbiamo parlato di Mindfulness e ascoltato buona musica.

Mindful Talking

MATERNITA’ CONSAPEVOLE

Ospite Isabella Sciarretta presidente dell’associazione Il Melograno

Mindfulness e fisica quantistica

LA RELAZIONE TRA FISICA QUANTISTICA, MINDFULNESS, SPIRITUALITA’ E PSICOLOGIA EFFETTO FARFALLA Hai mai sentito parlare dell’effetto farfalla? Si dice che un minimo battito d’ali di una farfalla sia in grado di provocare un uragano dall’altra parte del mondo. Questo ci obbliga ad una responsabilità condivisa e ci porta a delle domande precise: “Come voglio stare… Continua a leggere Mindfulness e fisica quantistica

Mindfulness ed emicrania

L’emicrania è uno dei dolori più diffusi e invalidanti. Quando arriva, blocca ogni attività, ogni pensiero, ogni azione. Non abbiamo scampo. Molto spesso, l’unica soluzione è lo stop totale della nostra vita. Dobbiamo  distenderci, chiudere gli occhi, stare al buio, prendere forti antidolorifici ed antiemetici, e attendere che passi.  Chi affronta abitualmente questa malattia sa… Continua a leggere Mindfulness ed emicrania

7 motivi per partecipare ad un corso di yoga

Questi ultimi mesi hanno lasciato un segno dentro di noi.  Ci hanno obbligato ad una profonda riflessione sulla direzione della nostra vita e su cosa è davvero importante. Molte persone mi hanno chiamato per iniziare un corso di yoga e meditazione. Per questo ho pensato di raccogliere alcune delle testimonianze delle persone che hanno partecipato… Continua a leggere 7 motivi per partecipare ad un corso di yoga

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