Prossime attività

6 giorni di Meditazione Vipassana

Dal 29 novembre al 4 dicembre 2021

Ogni mattina ci incontreremo su zoom dalle 6.15 alle 7.00.

Inoltre, sabato 4 dicembre ci incontreremo per la meditazione camminata dalle 9.00 alle 12.00.

Corsi di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Program)

I prossimi corsi inizieranno a Gennaio 2022

Corso avanzato di Mindfulness

Hai concluso il tuo percorso di Mindfulness MBSR e vorresti continuare?

La mindfulness è uno stile di vita che ci permette di affrontare ogni evento della quotidianità con apertura, forza e lucidità.

Non c’è cosa più bella che vivere la vita con pienezza e presenza.

Corso introduttivo alla meditazione Mindfulness

Il corso è dedicato a tutti coloro che desiderano conoscere e praticare la meditazione Mindfulness.

Il corso è strutturato in 4 incontri e può essere sia in presenza sia online.

Il percorso può essere individuale o di gruppo.

I corsi di yoga dal vivo e online

Ogni settimana puoi partecipare ai corsi di yoga.

Il mercoledì e il giovedì dalle 18.00 alle 19.15.

Puoi partecipare ad una lezione di prova. E’ gratuita!

Meditazione del mattino

Inizia la settimana con la meditazione. E’ il modo migliore per assicurarti presenza, centratura, migliore gestione delle emozioni e giornate più produttive, serene e con meno stress.

Ogni lunedì dalle 6.15 alle 7.00.

Solo online su zoom

MINDFUL TALKING

UNA VITA MINDFULNESS

Ho intervistato Agostino Sartori

Cosa significa vivere una vita con consapevolezza e presenza? Una testimonianza importante che ci può aiutare nel nostro percorso verso una vita più autentica e libera da giudizio e blocchi emotivi.

Mindful Talking

Mindful Talking nasce per offrire nuovi punti di vista attraverso l’esperienza che nasce dalla vita.

Mindfulness e fisica quantistica

LA RELAZIONE TRA FISICA QUANTISTICA, MINDFULNESS, SPIRITUALITA’ E PSICOLOGIA EFFETTO FARFALLA Hai mai sentito parlare dell’effetto farfalla? Si dice che un minimo battito d’ali di una farfalla sia in grado di provocare un uragano dall’altra parte del mondo. Questo ci obbliga ad una responsabilità condivisa e ci porta a delle domande precise: “Come voglio stare… Continua a leggere Mindfulness e fisica quantistica

Mindfulness ed emicrania

L’emicrania è uno dei dolori più diffusi e invalidanti. Quando arriva, blocca ogni attività, ogni pensiero, ogni azione. Non abbiamo scampo. Molto spesso, l’unica soluzione è lo stop totale della nostra vita. Dobbiamo  distenderci, chiudere gli occhi, stare al buio, prendere forti antidolorifici ed antiemetici, e attendere che passi.  Chi affronta abitualmente questa malattia sa… Continua a leggere Mindfulness ed emicrania

7 motivi per partecipare ad un corso di yoga

Questi ultimi mesi hanno lasciato un segno dentro di noi.  Ci hanno obbligato ad una profonda riflessione sulla direzione della nostra vita e su cosa è davvero importante. Molte persone mi hanno chiamato per iniziare un corso di yoga e meditazione. Per questo ho pensato di raccogliere alcune delle testimonianze delle persone che hanno partecipato… Continua a leggere 7 motivi per partecipare ad un corso di yoga

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