Prossime attività

Corsi di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Program)

Inizio dei corsi:

lunedì 18 gennaio alle ore 20.00

martedì 19 gennaio alle ore 18.30

Corso avanzato di Mindfulness

Questo corso è dedicato a chi ha completato il corso MBSR in otto settimane.

Inizio del corso mercoledì 13 gennaio alle ore 20.30.

I corsi di yoga dal vivo e online

Corso di Mindfulness per adolescenti

La presentazione del corso sarà venerdì 15 gennaio alle ore 17.00 presso l’associazione Il Melograno.

Corso di

Mindful Eating

Il prossimo corso inizierà a febbraio

Mindful Talking

Essere se stessi

Ho dialogato con Stefania Montresor

martedì 12 gennaio 2021

Sono stata ospite a Radiostonata

Lunedì 7 dicembre

Con Mattina Zuffellato abbiamo parlato di Mindfulness e ascoltato buona musica.

Mindful Talking

Mindfulness e fisica quantistica

Ho dialogato con la dott.ssa Daniela Santoro

Mindful Talking

MATERNITA’ CONSAPEVOLE

Ospite Isabella Sciarretta presidente dell’associazione Il Melograno

Mindfulness e fisica quantistica

LA RELAZIONE TRA FISICA QUANTISTICA, MINDFULNESS, SPIRITUALITA’ E PSICOLOGIA EFFETTO FARFALLA Hai mai sentito parlare dell’effetto farfalla? Si dice che un minimo battito d’ali di una farfalla sia in grado di provocare un uragano dall’altra parte del mondo. Questo ci obbliga ad una responsabilità condivisa e ci porta a delle domande precise: “Come voglio stare… Continua a leggere Mindfulness e fisica quantistica

Mindfulness ed emicrania

L’emicrania è uno dei dolori più diffusi e invalidanti. Quando arriva, blocca ogni attività, ogni pensiero, ogni azione. Non abbiamo scampo. Molto spesso, l’unica soluzione è lo stop totale della nostra vita. Dobbiamo  distenderci, chiudere gli occhi, stare al buio, prendere forti antidolorifici ed antiemetici, e attendere che passi.  Chi affronta abitualmente questa malattia sa… Continua a leggere Mindfulness ed emicrania

7 motivi per partecipare ad un corso di yoga

Questi ultimi mesi hanno lasciato un segno dentro di noi.  Ci hanno obbligato ad una profonda riflessione sulla direzione della nostra vita e su cosa è davvero importante. Molte persone mi hanno chiamato per iniziare un corso di yoga e meditazione. Per questo ho pensato di raccogliere alcune delle testimonianze delle persone che hanno partecipato… Continua a leggere 7 motivi per partecipare ad un corso di yoga

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