PROSSIME ATTIVITA’

RITIRO DI MEDITAZIONE MINDFULNESS

Sviluppare consapevolezza per gestire i conflitti.

20-21-22 MAGGIO 2022

Presso Tenuta Valdimelo

Castiglione della Pescaia (Gr)

MEDITAZIONE NOTTURNA

L’incontro di meditazione è dedicato agli studenti che hanno concluso il loro percorso di Mindfulness MBSR e agli studenti dei corsi di yoga e meditazione.

8 GIUGNO 2022

ore 20.30

Colline di Quinzano (Vr)

MEDITAZIONE CAMMINATA NOTTURNA

Vivi un’esperienza unica di meditazione nella natura.

27 GIUGNO 2022

Corno d’Aquilio

Partenza da Verona alle ore 19.00

Corsi di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Program)

I prossimi corsi inizieranno ad Ottobre 2022

Le presentazioni saranno a settembre.

Corsi in presenza

Mindful Talking

Mindfulness e Psicologia

Ho intervistato Silvia Di Cera

Tra la mindfulness e la psicologia c’è una buona amicizia che in questi anni sta crescendo.

 Ho scelto di affrontare questo tema con la dott.ssa Silvia Di Cera che fu’ la prima persona che mi parlò di Mindfulness quando in Italia non se ne parlava molto.

Le sue parole di allora furono per me ispiranti come potete intuire.

Corso avanzato di Mindfulness

Hai concluso il tuo percorso di Mindfulness MBSR e vorresti continuare?

La mindfulness è uno stile di vita che ci permette di affrontare ogni evento della quotidianità con apertura, forza e lucidità.

Non c’è cosa più bella che vivere la vita con pienezza e presenza.

Mindfulness per bambini

Ho scritto 3 libri dedicati ai bambini per sviluppare in loro consapevolezza e per farli riflettere sui loro sentimenti.

Molte educatrici li hanno trovati molto utili per creare un nuovo dialogo con i bambini. Ne sono molto felice.

Mindful Talking

Mindful Talking nasce per offrire nuovi punti di vista attraverso l’esperienza che nasce dalla vita.

TRA QUALCHE ORA INIZIEREMO…

Mentre ti scrivo è mattina presto.  Tra qualche ora partirò per il ritiro di meditazione in Toscana. Sono molto emozionata. Il viaggio sarà lungo: almeno 4 ore. Il luogo che ho scelto è bellissimo. E’ importante lavorare in un luogo bello, perché la bellezza della natura è una cura per il cuore. Ho preparato tutto… Continua a leggere TRA QUALCHE ORA INIZIEREMO…

L’importanza di un ritiro

Eccomi di nuovo nella tua posta,  Come stai? Dopo 5 giorni di silenzio e ascolto, torno da te con energia e maggior consapevolezza.La scorsa settimana, ho partecipato ad un ritiro di meditazione Vipassana, la meditazione della chiara visione. Sono stati 5 giorni di grande presenza. Con me hanno partecipato molte persone, di tutte le età.… Continua a leggere L’importanza di un ritiro

Hai cura di te?

Durante le feste di Natale mi è stato regalato un bulbo di tulipano. Un regalo insolito, che ho apprezzato molto perché il mio lavoro è quello di piantare piccoli semi nei cuori delle persone e sperare che loro ne abbiano cura. Questo bulbo è stato per mesi nella terra senza dare segno di vita. Poi… Continua a leggere Hai cura di te?

Mi sono iscritta al corso di mindfulness ad ottobre 2020. Era gia’ da tempo che pensavo che mi sarebbe piaciuto partecipare ad un corso cosi, non sapevo realmente cosa fosse,non avevo letto libri sulla mindfulness ma solo dei testi di spiritualita’ dove veniva menzionata questa parola assieme a quelle di yoga e meditazione. Dopo aver partecipato alla presentazione iniziale ho sentito che poteva fare per me. La nostra insegnante Lisa Perlini mi ha subito trasmesso energie positive e molta fiducia nel percorso che stavamo per affrontare. Ed e’ stato cosi. Il gruppo che si e’ formato pian piano e’ diventato unito e compatto, tant’e’ che abbiamo chiesto di poter proseguire con la nostra serata anche una volta terminato il corso. E’ stato un anno ricco e intenso. Non saprei da dove iniziare per spiegare quanto questo percorso mi abbia aiutata e anche cambiata. Potrei scrivere per ore…dalle difficolta’ a stare fermi e in silenzio alle prime lezioni alla gioia, all’estasi e alla pace provata durante il weekend di ritiro a Molina. La prossima settimana ricomincio con il corso avanzato e non vedo l’ora. Lo consiglio vivamente a chiunque voglia cominciare un percorso personale di questo tipo. Io ringrazio ancora oggi di aver partecipato ma sopratutto di aver trovato una persona come Lisa Perlini, perche’, come in qualsiasi corso o disciplina, conta tanto chi ti segue, t’insegna e ti accompagna. In quest’anno, dove ho dovuto superare parecchie difficolta’ e cambiamenti, se non avessi avuto come supporto tutto quello che ho imparato e capito, la mia insegnante e il mio gruppo, probabilmente non avrei affrontato la vita nella stesso modo in cui sono riuscita a farlo. Grazie ancora. 

Cristina Manara

Il corso si è svolto in 8 incontri settimanali di due ore e mezza ciascuno durante i quali Lisa ha saputo creare un clima di fiducia ed empatia. È questo un corso che ti permette di approfondire la conoscenza di te stesso anche tramite l’ascolto degli altri, in cui la presenza del gruppo diventa parte fondamentale del percorso. 

Simonetta Boniolo