Oggi ti regalo una pratica! La trovi qui
Qual è la pratica di consapevolezza ideale per questo periodo? Sicuramente la meditazione camminata. Scommetto che anche per te i colori dei prati, l’aria mite e il canto degli uccellini ti fanno sentire più leggera, più rilassata. Camminare in un prato, scoprire i colori dei fiori, nutre i nostri sensi. Attraverso lo sguardo, l’udito, l’olfatto, […]
Qual è il sale della vita?
Quando ero piccola pensavo che, prima o poi, sarebbe accaduto qualcosa che avrebbe cambiato la mia vita. Qualcosa di eclatante, enormemente piacevole, fortunato o addirittura romantico. Oggi, invece credo che ogni giorno sia importante e non vivo più nell’attesa. Cosa è cambiato nella mia mente? E’ cambiato il valore che do ad ogni momento, agli eventi piacevoli […]
Siamo in molti
Sono iniziati i nuovi corsi: 29 nuovi iscritti, 29 persone che hanno sentito la necessità di prendersi cura di sé. Due gruppi a Verona ed un gruppo a Trento, quest’ultimo dedicato ad operatori in ambito sanitario. 29 persone che hanno scelto di fermarsi, dedicarsi tempo per conoscersi meglio e ascoltarsi. Le motivazioni che li hanno portati ad iniziare […]
La felicità è possibile
Hai mai notato che c’è qualcosa che resta sempre uguale nella nostra vita nonostante cambino gli eventi esterni? A volte pensiamo che saremo più felici quando avremo trovato l’amore della nostra vita, oppure quando avremo finalmente quell’auto oppure se riusciremo ad ottenere quel successo lavorativo. Ottenuto tutto ci accorgiamo, però, che non siamo cambiati. La nostra vita è sempre […]