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Mindfulness e Ansia

Socrate diceva: “Il segreto del cambiamento è concentrare tutta l’energia nel costruire il nuovo, non nel combattere il vecchio.” La scorsa settimana un’amica e mi ha detto una cosa che mi ha molto colpito e ci tengo a condividerla con te. “Soffro d’ansia, credo, da sempre. Ogni volta che arrivavano gli attacchi d’ansia, provavo a pensare ad altro, come… Continua a leggere Mindfulness e Ansia