Cosa mi accade se rallento?
“Se rallento non riesco a fare tutto!” Come si fa? Come si fa a fermarsi, o semplicemente a rallentare, in una vita così impegnata? Scommetto che il solo pensiero ti fa sentire di perdere qualcosa, di perdere tempo, di non fare abbastanza, vero? Ebbene, ci credi se ti dico che accade incredibilmente il contrario! Rallentando, […]
Siamo in molti
Sono iniziati i nuovi corsi: 29 nuovi iscritti, 29 persone che hanno sentito la necessità di prendersi cura di sé. Due gruppi a Verona ed un gruppo a Trento, quest’ultimo dedicato ad operatori in ambito sanitario. 29 persone che hanno scelto di fermarsi, dedicarsi tempo per conoscersi meglio e ascoltarsi. Le motivazioni che li hanno portati ad iniziare […]
Hai scritto la lista?
Buon Anno. E’ iniziato il 2023 e come ogni anno, ho scritto la lista dei buoni propositi. Alcuni riguardano cose che vorrei realizzare, altri invece riguardano il mio percorso personale e spirituale. Infatti, in questi giorni, ho scelto i ritiri di meditazione ai quali voglio partecipare e deciso quali corsi seguire. Ci sono degli aspetti […]
Cose che non sai di me
Tutto è iniziato dopo la laurea in Economia e Commercio che ho conseguito presso l’Università di Verona. Prima di immergermi nel mondo del lavoro mi sono presa un anno sabbatico Sono andata a vivere per un anno in California, a San Diego. Avevo bisogno di prendermi un tempo per me. La cosa importante era partire, […]
Dove stai andando?
“….Perdonare significa fare pace con ciò che è successo. Significa riconoscere la tua ferita, dandoti il permesso di sentire dolore, e di comprendere che quel dolore non ti serve più. Significa lasciar andare il dolore e il risentimento per poter guarire ed andare avanti. Il perdono è un dono per te stesso. Ti libera dal […]
Lavori in corso
C’è molto fermento al corso di mindfulness MBSR iniziato la prima settimana di ottobre. Siamo giunti alla quarta settimana di pratica e una delle affermazioni più condivise dai partecipanti è: “Lisa, si stanno muovendo parecchie cose dentro di me, nulla di definitivo ma ti posso dire che sento molti lavori in corso”. Che cosa sta […]
La paura è l’opportunità per avere coraggio
In questi giorni, una cara amica mi ha raccontato che ha rinunciato ad un progetto a cui teneva per paura. Paura di non essere all’altezza, paura di sbagliare, paura… Io, quando sento la paura nascere, la percepisco come un freno. Succede anche a te?La pratica della mindfulness mi ha insegnato ad essere flessibile e a guardare le difficoltà da nuove […]
Ora che hai deciso, cosa accadrà?
Le presentazioni dei nuovi corsi, che partiranno ad ottobre, sono terminate. Con gioia ho incontrato l’interesse di molte persone e con altrettanta gioia sono grata a tutti coloro che hanno deciso di iscriversi, creando gruppi numerosi. Qualsiasi sia il dolore e la sofferenza vissuti, ho avvertito il loro desiderio di rinascita e cambiamento. Che cosa […]
Non sei stanca di tradire il tuo cuore?
Nelle antiche scritture si racconta che il Signore, stanco di arrabbiarsi con il suo popolo per la sua incapacità a seguirlo, decise di fare un nuova alleanza con lui. Si rese conto che l’uomo non sarebbe mai stato in grado di essergli fedele, lo aveva tradito molte volte, così scrisse la nuova alleanza nel suo […]
Su quali basi stai costruendo la tua vita?
Come si può sentire una persona che non rispetta se stessa? Cosa può comunicare? Su quale base costruisce la sua vita? Un aspetto importante, che vorrei che coltivassi, è il dialogo con te stessa. Questa settimana prova ad osservare in che modo parli a te stessa e di te stessa. Sei gentile oppure svalutante e/o arrabbiata? Nei prossimi giorni, semplicemente […]