E dopo il ritiro nel bosco
Il mese di maggio è stato particolarmente ricco di eventi. Dedicarmi agli altri è a volte molto impegnativo, e riduce il tempo che posso dedicare alla mia famiglia. Ma mi piace e continuo a farlo, sai perché? Perché i ritiri lavorano sulle difficoltà personali, fanno scendere qualche lacrima, ma allo stesso tempo regalano grande serenità […]
Cambiare prospettiva per rimanere se stessi, come fare?
Questa settimana è stata molto importante, non solo per me ma anche per altre 25 persone. Un gruppo ha terminato il suo primo corso MBSR mentre il gruppo che frequenta il corso avanzato di mindfulness ha vissuto il suo ritiro annuale. Che cosa hanno in comune questi due momenti? Un cambio di prospettiva che ha […]
TRA QUALCHE ORA INIZIEREMO…
Mentre ti scrivo è mattina presto. Tra qualche ora partirò per il ritiro di meditazione in Toscana. Sono molto emozionata. Il viaggio sarà lungo: almeno 4 ore. Il luogo che ho scelto è bellissimo. E’ importante lavorare in un luogo bello, perché la bellezza della natura è una cura per il cuore. Ho preparato tutto […]