Mindfulness Based Stress Reduction
Avverti lo stress nella quotidianità?
Ti senti costantemente sovraffollata di pensieri ed impegni?
Sei preoccupata per il futuro e questo di genera ansia?
La Mindfulness offre un percorso che ti permette di vivere con pienezza il presente. Insegna ad affrontare le difficoltà della vita con animo quieto e a ritrovare un rapporto intimo con te stessa.
Imparare a gestire lo stress è una grande sfida ma grazie alla Mindfulness MBSR è possibile apprendere un metodo che ti accompagnerà tutta la vita e che ti aiuterà a gestire la mente e le emozioni. Si tratta di un percorso esperenziale di gruppo dove imparerai a conoscerti, ad ascoltarti e a riscoprire te stessa.
LUNEDI’ 19 SETTEMBRE ORE 20.30 in presenza
MARTEDI’ 20 SETTEMBRE ORE 18.30 in presenza
MARTEDI’ 20 SETTEMBRE ORE 20.30 online
I corsi MBSR sono strutturati in 8 incontri settimanali da 2 ore e 30 minuti e da una giornata intensiva.
I corsi inizieranno nel mese di ottobre in queste date:
Lunedì sera dalle 20.00 alle 22.30 | Ottobre 3/10/17/24/31 Novembre 7/14/21
Martedì sera dalle 18.30 alle 21.00 | Ottobre 4/11/18/25 Novembre 3/8/15/22
*la data del 3 novembre è di giovedì
I corsi e le presentazioni si svolgono a Verona in Via Carcereri 2, zona Quinzano/Ponte Crencano.
Per iscriversi ai corsi è necessario partecipare alla presentazione oppure fare un colloquio introduttivo.
La presentazione è gratuita e per partecipare è necessario iscriversi!
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