Avverti lo stress nella quotidianità?

Ti senti costantemente sovraffollata di pensieri ed impegni?

Sei preoccupata per il futuro e questo di genera ansia?

La Mindfulness offre un percorso che ti permette di vivere con pienezza il presente. Insegna ad affrontare le difficoltà della vita con animo quieto e a ritrovare un rapporto intimo con te stessa.

Imparare a gestire lo stress è una grande sfida ma grazie alla Mindfulness MBSR è possibile apprendere un metodo che ti accompagnerà tutta la vita e che ti aiuterà a gestire la mente e le emozioni. Si tratta di un percorso esperenziale di gruppo dove imparerai a conoscerti, ad ascoltarti e a riscoprire te stessa.