Meditazione Camminata Mindfulness
Cammino di due giorni verso il Rifugio Telegrafo sul Monte Baldo (Vr).
Sarà un’occasione per camminare insieme, meditare, stare in silenzio, condividere una profonda esperienza con persone che vanno nella tua stessa direzione.
Non sarà una semplice escursione, ma un tempo dedicato a rafforzare la tua direzione di vita e la conoscenza delle tue ricchezze interiori.
Porteremo con noi poche cose e dormiremo in un rifugio dove stare a contatto con la semplicità e la natura.
Nel link puoi trovare tutte le informazioni.
Corsi di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Program)
I prossimi corsi inizieranno ad Ottobre 2022
Le presentazioni saranno a settembre.
Corsi in presenza
Corso avanzato di Mindfulness
Hai concluso il tuo percorso di Mindfulness MBSR e vorresti continuare?
La mindfulness è uno stile di vita che ci permette di affrontare ogni evento della quotidianità con apertura, forza e lucidità.
Non c’è cosa più bella che vivere la vita con pienezza e presenza.
Mindful Talking
Mindfulness e Psicologia
Ho intervistato Silvia Di Cera
Tra la mindfulness e la psicologia c’è una buona amicizia che in questi anni sta crescendo.
Ho scelto di affrontare questo tema con la dott.ssa Silvia Di Cera che fu’ la prima persona che mi parlò di Mindfulness quando in Italia non se ne parlava molto.
Le sue parole di allora furono per me ispiranti come potete intuire.
Mindfulness per bambini
Ho scritto 3 libri dedicati ai bambini per sviluppare in loro consapevolezza e per farli riflettere sui loro sentimenti.
Molte educatrici li hanno trovati molto utili per creare un nuovo dialogo con i bambini. Ne sono molto felice.
Mindful Talking
Mindful Talking nasce per offrire nuovi punti di vista attraverso l’esperienza che nasce dalla vita.
E dopo il ritiro nel bosco
Il mese di maggio è stato particolarmente ricco di eventi. Dedicarmi agli altri è a volte molto impegnativo, e riduce il tempo che posso dedicare alla mia famiglia. Ma mi piace e continuo a farlo, sai perché? Perché i ritiri lavorano sulle difficoltà personali, fanno scendere qualche lacrima, ma allo stesso tempo regalano grande serenità…
La mia storia d’amore con il respiro
Imparare a meditare non è semplice. Almeno, per me non lo è stato. In apparenza è qualcosa di molto facile (come dice Thich Nath Han): “Ti fermi e respiri in modo consapevole”. Ma, allora, in cosa consiste la difficoltà? Per me è stato nel rumore costante che sentivo dentro quando mi fermavo. Nella costante ricerca del silenzio. Addirittura, nei miei…
Il contratto con la felicità
Ma la vera felicità esiste? Sicuramente, quando pensi alla felicità, la vedi come una cosa difficile da realizzare, molto lontana. Così distante che inizi a credere che, addirittura, non esista. Sarà una chimera? Probabilmente la verità è che vorresti essere felice, ma metti così tante condizioni alla tua felicità che diventa impossibile realizzarla. Ad esempio,…