Meditazione Camminata Mindfulness

Cammino di due giorni verso il Rifugio Telegrafo sul Monte Baldo (Vr).

Sarà un’occasione per camminare insieme, meditare, stare in silenzio, condividere una profonda esperienza con persone che vanno nella tua stessa direzione.

Non sarà una semplice escursione, ma un tempo dedicato a rafforzare la tua direzione di vita e la conoscenza delle tue ricchezze interiori.

Porteremo con noi poche cose e dormiremo in un rifugio dove stare a contatto con la semplicità e la natura.

Nel link puoi trovare tutte le informazioni.

Corsi di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Program)

I prossimi corsi inizieranno ad Ottobre 2022

Le presentazioni saranno a settembre.

Corsi in presenza

Corso avanzato di Mindfulness

Hai concluso il tuo percorso di Mindfulness MBSR e vorresti continuare?

La mindfulness è uno stile di vita che ci permette di affrontare ogni evento della quotidianità con apertura, forza e lucidità.

Non c’è cosa più bella che vivere la vita con pienezza e presenza.

Mindful Talking

Mindfulness e Psicologia

Ho intervistato Silvia Di Cera

Tra la mindfulness e la psicologia c’è una buona amicizia che in questi anni sta crescendo.

 Ho scelto di affrontare questo tema con la dott.ssa Silvia Di Cera che fu’ la prima persona che mi parlò di Mindfulness quando in Italia non se ne parlava molto.

Le sue parole di allora furono per me ispiranti come potete intuire.

Mindfulness per bambini

Ho scritto 3 libri dedicati ai bambini per sviluppare in loro consapevolezza e per farli riflettere sui loro sentimenti.

Molte educatrici li hanno trovati molto utili per creare un nuovo dialogo con i bambini. Ne sono molto felice.

Mindful Talking

Mindful Talking nasce per offrire nuovi punti di vista attraverso l’esperienza che nasce dalla vita.

Una pratica per te

Oggi ti vorrei parlare di uno degli esercizi fondamentali del percorso MBSR: la meditazione mindfulness. Ogni volta che inizio un nuovo corso MBSR, so che sperimentare la meditazione mindfulness farà sentire i partecipanti disorientati.  Ma perchè succede? Perchè nella nostra quotidianità siamo abituati a muoverci sulla base di un obiettivo. Ci fissiamo sempre qualcosa da fare, creare, realizzare o…

Siamo in molti

Sono iniziati i nuovi corsi: 29 nuovi iscritti, 29 persone che hanno sentito la necessità di prendersi cura di sé. Due gruppi a Verona ed un gruppo a Trento, quest’ultimo dedicato ad operatori in ambito sanitario. 29 persone che hanno scelto di fermarsi, dedicarsi tempo per conoscersi meglio e ascoltarsi. Le motivazioni che li hanno portati ad iniziare…

La felicità è possibile

Hai mai notato che c’è qualcosa che resta sempre uguale nella nostra vita nonostante cambino gli eventi esterni? A volte pensiamo che saremo più felici quando avremo trovato l’amore della nostra vita, oppure quando avremo finalmente quell’auto oppure se riusciremo ad ottenere quel successo lavorativo. Ottenuto tutto ci accorgiamo, però, che non siamo cambiati. La nostra vita è sempre…