Site icon Centro per la Mindfulness

Corsi di yoga e meditazione

In questa sezione puoi acquistare le lezioni e i corsi ai quali vuoi partecipare.

Le lezioni di yoga e di meditazione sono in presenza oppure in diretta nella stanza  Zoom.

Per partecipare puoi scegliere la formula abbonamento mensile per 4 lezioni oppure delle lezioni singole in base alle tue necessità.


Lunedì

Meditazione del mattino ore 6:15

Inizia la settimana con concentrazione e presenza mentale. La meditazione calma la mente, ti aiuta a gestire le tue emozioni, ti da centratura e contatto con te stesso, riduce lo stress e ti da la giusta concentrazione per essere presente nelle tue azioni.

Questo incontro è solo online su Zoom

Il lunedì dalle 6:15 alle 7:00


Mercoledì

Lezione di Mindful Yoga ore 18

Lezione di Mindful Yoga dedicata all’ascolto del corpo, alla distensione della schiena, al rilassamento del corpo e alla ricerca di quiete per la mente.

A questa lezione puoi partecipare sia dal vivo sia online.

Il mercoledì dalle 18 alle 19:15


Giovedì

Lezione di Mindful Yoga ore 18

Lezione di Mindful Yoga dedicata all’ascolto del corpo, alla distensione della schiena, al rilassamento del corpo e alla ricerca di quiete per la mente.

A questa lezione puoi partecipare sia dal vivo sia online.

Il giovedì dalle 18 alle 19:15


Corso introduttivo alla meditazione Mindfulness

Il corso è dedicato a tutti coloro che desiderano conoscere e praticare la meditazione Mindfulness. Il corso è strutturato in 4 incontri e può essere sia in presenza sia online. Se lo desideri, puoi fare un percorso individuale per capire come e perché meditare.

Scrivimi!

Scegli la formula adatta a te

Abbonamento mensile per 4 lezioni

Acquistando questo abbonamento puoi partecipare ad una lezione ogni settimanale. Puoi scegliere tra le lezioni online e quella dal vivo.

45,00 €

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Abbonamento mensile per 8 lezioni

Con questo abbonamento puoi accedere a 2 lezioni alla settimana scegliendo tra i diversi orari di yoga e meditazione. Puoi accedere anche alle lezioni dal vivo.

80,00 €

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Lezione singola

Puoi acquistare una lezione singola in base alle tue necessità. Dopo averla acquistata scrivimi a quale lezione vuoi partecipare per poterti mandare il link

15,00 €

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Richiedi informazioni oppure indica la lezione alla quale vuoi partecipare

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