corsi on line

In questa sezione puoi acquistare le lezioni e i corsi ai quali vuoi partecipare.

Le lezioni di yoga e di meditazione sono in diretta nella stanza  Zoom.

Per partecipare puoi scegliere la formula abbonamento mensile per 4 lezioni oppure delle lezioni singole in base alle tue necessità.


6 giorni di meditazione Vipassanā

Questo è un percorso di approfondimento della meditazione. Un percorso intensivo adatto a tutti coloro che già praticano la meditazione di consapevolezza sul respiro. Il percorso sarà online sulla piattaforma zoom.

Struttura del corso: da lunedì a sabato meditazione del mattino dalle 6.15 alle 7.00

Ogni sera, da lunedì a venerdì, dalle 21.00 alle 22.00 meditazione della sera, con dialogo e domande.

Sabato mattina dalle 9.30 alle 11.30 meditazione camminata dal vivo in un luogo all’aperto e conclusione del percorso.

Costo di partecipazione 80 euro


Lunedì

Meditazione del mattino ore 6:30

Inizia la settimana con concentrazione e presenza mentale. La meditazione calma la mente, ti aiuta a gestire le tue emozioni, ti da centratura e contatto con te stesso, riduce lo stress e ti da la giusta concentrazione per essere presente nelle tue azioni.

Il lunedì dalle 6:30 alle 7:30


Mercoledì

Yoga del risveglio ore 6:30

Ogni mercoledì mattina inizia la giornata con vigore. Risveglia il tuo corpo con gentilezza, cerca stabilità e centratura fin dai primi movimenti. La tua giornata sarà brillante e piena di energia.

Il mercoledì dalle 6:30 alle 7:30


Lezione di Mindful Yoga ore 18

Lezione di Mindful Yoga dedicata all’ascolto del corpo, alla distensione della schiena, al rilassamento del corpo e alla ricerca di quiete per la mente.

A questa lezione puoi partecipare sia dal vivo sia online.

Il mercoledì dalle 18 alle 19:15


Giovedì

Lezione di Mindful Yoga

ore 8:30-9:45 | 13.15-14:30 |18:00-19.15

Il giovedì ci sono 3 orari disponibili. Scegli quello che fa per te!


Scegli la formula adatta a te

Abbonamento mensile per 4 lezioni

Acquistando questo abbonamento puoi partecipare ad una lezione ogni settimanale. Puoi scegliere tra le lezioni online e quella dal vivo.

45,00 €


Abbonamento mensile per 8 lezioni

Con questo abbonamento puoi accedere a 2 lezioni alla settimana scegliendo tra i diversi orari di yoga e meditazione. Puoi accedere anche alle lezioni dal vivo.

80,00 €


Lezione singola

Puoi acquistare una lezione singola in base alle tue necessità. Dopo averla acquistata scrivimi a quale lezione vuoi partecipare per poterti mandare il link

15,00 €


Richiedi informazioni oppure indica la lezione alla quale vuoi partecipare