Ti svelo un segreto.
La capacità di sviluppare presenza e consapevolezza continuerà sempre, anche dopo aver concluso il percorso di Mindfulness MBSR.
Una volta appreso il metodo, è come aver trovato una fonte d’acqua fresca. Continua a scorrere, specialmente se si ha sete.
Ciò che importa veramente è tenere limpida la propria fonte di conoscenza e consapevolezza attraverso le pratiche di meditazione.
Questo è il motivo per cui ogni anno organizzo una settimana di Meditazione Vipassana. Si tratta di una grande opportunità per radicarci nella pratica quotidiana e prepararci spiritualmente al Natale.
Dicembre è un mese denso di feste, di impegni, attività e di incontri. Possiamo imparare a viverlo con quiete nel cuore, alimentando gratitudine e desiderio di incontro.
A partire da lunedì 27 di novembre, ci incontreremo ogni giorno sulla piattaforma Zoom per la meditazione Vipassana. Puoi leggere il programma dettagliato della settimana attraverso questo link.
Le meditazioni saranno la mattina. Chi non può partecipare in diretta, riceverà un link con la registrazione della meditazione del giorno.
Che cosa ti accadrà durante la settimana?
– Percepirai maggiore concentrazione al lavoro
– Ti sentirai più presente in ogni tua azione
– Sentirai maggiore quiete interiore
– Noterai benessere nel corpo, minor tensione e maggiore energia
– Sarai più gentile e disponibile verso gli altri
– E molto altro…
Non perdere questa occasione, partecipa!
Ogni giorno raccolgo gioiosa i vostri grandi risultati provando per voi tanta soddisfazione.
Forza! Ce la possiamo fare!
