Sta arrivando settembre!
Come corre il tempo.
Io trovo che settembre sia uguale a gennaio. Entrambi portano con se’ l’energia del nuovo inizio.
E’ proprio in questi mesi, in effetti, che ci chiediamo come impiegare al meglio le energie, a quali corsi dedicarci, quali formazioni intraprendere, quale dieta iniziare o a quale palestra iscriverci.
Ed ecco, che già durante gli ultimi giorni di vacanza, stiliamo la lista. Non è vero?
Io, in cima alla mia, ho scritto una parola chiave: crescita personale.
Mi serve per dare priorità a tutte quelle attività che mi permetteranno di conoscermi meglio, di avere maggiore cura di me stessa, di insegnarmi a gestire lo stress quotidiano, a migliorare i miei rapporti con gli altri e a rallentare, per vivere nel presente.
“Ci sono due giorni all’anno nei quali non si può fare niente: uno si chiama ieri e l’altro si chiama domani.” Dalai Lama
Ritrovare, costantemente, il tempo presente nella mia vita, mi permette di ristabilire un equilibrio interiore fondamentale per rapportarmi con tutto ciò che mi circonda.
Se devo dirla tutta, trovo ancora più motivazione rileggendo le conclusioni a cui sono giunti coloro che hanno partecipato ai miei corsi di Mindfulness MBSR. Le condivido con te:
“Percorso intenso, arricchente e illuminante sotto molti punti di vista. Importanti i momenti di condivisione con il gruppo, e grazie a Lisa per la conduzione sapiente, discreta e accogliente❤️ Consigliato a tutti!” Glenda
“Davanti a me ci sono grandi cambiamenti ai quali sono chiamato ad affrontare e non sono più rimandabili. Ho iniziato il corso MBSR perché mi ha dato il perno in cui posso bilanciare me stesso e il mondo che mi circonda fornendo molti strumenti con i quali fare costantemente pratiche di consapevolezza. Lisa è il giusto mentore spirituale, una guida eccellente.” Giordano
“Ho iniziato il corso con l’obiettivo di imparare a gestire meglio il mio tempo. Presto ho scoperto che quello che mi disturbava e affaticava era l’ansia, la pressione mentale creata dall’esterno o dai miei stessi pensieri. Rallentare per stare. Stare per sentire se stessi e sentirsi meglio. Il corso mi ha aiutato davvero tanto ed è stato utilissimo il confronto con gli altri partecipanti del corso. Lisa è una coach magnifica, discreta, equilibrata, compassionevole ma soprattutto molto preparata. Lo consiglio davvero a tutti. Quale che sia l’età.” Laura
Tu, sulla tua lista cosa scriverai?
Io ti consiglio di appuntarti almeno queste due date:
18 settembre ore 20.30 in presenza
19 settembre ore 18.30 in presenza e 20.30 online
Potrai partecipare gratuitamente alle presentazioni dei corsi autunnali di Mindfulness MBSR e sperimentare una lezione di mindfulness in presenza.
Riceverai, inoltre, anche un utile regalo per iniziare la pratica del Mindful Eating.
Iscriviti ora attraverso questo link: https://bit.ly/3Nd4S3M
Ti aspetto!
