Ci sono dei periodi nei quali ci guardiamo attorno e ci sembra che gli altri siano migliori di noi, più belli, simpatici, attraenti, ricchi, con il lavoro migliore, con la famiglia ideale e con le qualità che anche noi vorremmo.
Ci sembra che l’erba del vicino sia molto più verde della nostra.
Credo sia normale sentire tutto questo e in diversi momenti della vita.
Ti sei mai chiesta perché sentiamo questo?
Quante volte ti sei fermata a guardare quello che c’è nel tuo giardino?
Ognuno di noi ha ricevuto dei doni al momento della nascita e nel corso della vita. Doni dei quali siamo poco consapevoli perché li abbiamo ricevuti senza un merito particolare.
Spesso diamo poco valore alle cose ricevute senza fatica.
Parlo di cose che diamo per scontate, ma che non lo sono per altri.
Ad esempio, io ritengo di aver ricevuto come dono un corpo sano e forte che mi ha permesso di fare molte cose negli anni, dei genitori che mi hanno voluto bene, l’intelligenza, la sensibilità che sta alla base delle mie buone relazioni. La lista è un pò più lunga, ma vorrei che anche tu ti soffermassi su questo aspetto della tua vita.
Quali doni senti di aver ricevuto senza merito?
Prova a scriverne almeno dieci.
Prima di continuare a leggere, prova a scriverli.
Che effetto ti fa?
Personalmente, questo elenco mi genera gratitudine e mi fa star bene.
Diventare consapevoli di ciò che già abbiamo ci rende più ricchi, sicuri e forti.
Tutto ciò che ci è stato dato senza sforzo corrisponde ai famosi talenti che nella parabola del Vangelo sono stati dati ad alcune persone perché venissero custoditi e fatti fiorire.
Cosa ne abbiamo fatto di quei talenti e di tutte quelle occasioni che ci sono state offerte?
Abbiamo trasformato i talenti in qualità? Sono stati il sostegno per realizzare la nostra vita?
Oppure ne abbiamo nascosto qualcuno e non lo abbiamo fatto fiorire?
Come ben sai, le domande sono la strada per imparare a conoscerci.
Prova a seguire questa indicazione che ti sto dando.
Se sei stanca di provare frustrazione, rabbia, inquietudine, invidia, non senso, insoddisfazione, inizia a guardare dentro te stessa. Sono sicura che sei ricca di doni che devono solo essere portati in superficie.
Ti posso aiutare in questo percorso.
Nel mese di settembre ci saranno le presentazioni gratuite dei nuovi corsi di Mindfulness MBSR.
