Lo sapevi che ogni cuore è unico?
Il suono che emette ogni cuore attraverso il ritmo dei battiti cardiaci è unico, come l’impronta digitale. Se potessimo ascoltare il suono che emette ogni cuore, ci basterebbe per distinguere le persone attorno a noi senza doverle vedere.
Non è incredibile?
Siamo unici e irripetibili, ogni parte del nostro corpo lo dichiara. Eppure passiamo la maggior parte del nostro tempo ad adeguarci agli altri senza dare spazio a noi stessi.
Dobbiamo ammettere che noi umani siamo una razza assai strana. Un leone non pensa certo di essere un gatto oppure un cane non si comporta come una mucca.
Noi invece, che ci definiamo una razza evoluta, non riusciamo ad essere noi stessi.
Cosa ci impedisce di essere ciò che siamo?
- Non siamo abituati a fermarci e ascoltarci. La semplice domanda “Cosa mi piace?” oppure “Cosa vorrei fare?” a volte non è contemplata e ci adeguiamo ai desideri altrui.
- La mancanza di conoscenza del funzionamento delle nostre emozioni e della relazione tra mente/corpo/emozioni. Questo ci spinge a relazionarci con il mondo solo sulla spinta delle emozioni e non sulla base di ciò che sentiamo nel profondo.
- La paura del giudizio altrui. “Devo essere come gli altri si aspettano che io sia.”
- La poca fiducia che a volte nutriamo in noi stessi e nelle nostre capacità.
Ma ho una bella notizia.
Tutto questo può cambiare.
Sono aspetti sui quali si può intervenire perché riguardano la nostra sfera personale.
Ognuno di noi può esprimere il proprio potenziale. Abbiamo al nostro interno una fonte inesauribile di energia, bellezza e talenti. Non appena inizierai anche tu a scavare per avvicinarti alla fonte, sentirai la gioia sgorgare. La vita inizia ad avere più senso. E’ una magia? Non proprio, è scienza.
I percorsi di Mindfulness lavorano in questa direzione, ti offrono gli strumenti per avvicinarti a te stessa/o.
