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La felicità è possibile

Hai mai notato che c’è qualcosa che resta sempre uguale nella nostra vita nonostante cambino gli eventi esterni?

A volte pensiamo che saremo più felici quando avremo trovato l’amore della nostra vita, oppure quando avremo finalmente quell’auto oppure se riusciremo ad ottenere quel successo lavorativo.

Ottenuto tutto ci accorgiamo, però, che non siamo cambiati.

La nostra vita è sempre la stessa e gli obiettivi raggiunti non hanno aumentato il nostro livello di felicità.

Sai perchè? 

Perché la felicità è una scelta e richiede impegno.

Come?

Alimentando la gentilezza, la pazienza, la compassione, il non giudizio, l’empatia e molto altro.

Qualità fondamentali per creare un nuovo rapporto con noi stessi che poi ci permetterà di relazionarci in modo nuovo con la realtà che ci circonda.

Spesso siamo travolti da emozioni e pensieri ricorrenti che non ci permettono di agire in sintonia con il nostro essere.

La Mindfulness, attraverso lo sviluppo del silenzio interiore e dell’ascolto, ti insegna a scegliere costantemente la felicità. Ti dà strumenti concreti con cui potrai sostenere questo percorso.

Attraverso le pratiche fondamentali puoi imparare a sviluppare presenza. Perché la presenza è alla base di ogni azione consapevole e la consapevolezza ti porta alla libertà di scelta e alla responsabilità.

Le pratiche di Mindfulness ti aiuteranno a sviluppare silenzio interiore ed ascolto:

Cosa voglio? Quale direzione è meglio che io prenda?

Più generi silenzio e più sei in grado di rispondere.

Su queste basi potrai, poi, occuparti di tutti quegli aspetti che disturbano i tuoi pensieri e che sono un ostacolo alla tua felicità: la rabbia, l’invidia, l’ignoranza, l’ansia, la paura, l’insoddisfazione, l’egoismo…

Ognuno di noi soffre di questi mali, a volte visibili e a volte nascosti.

Tutto ciò che desideri dalla vita come la salute, l’amore, un lavoro soddisfacente, buoni amici avranno un altro sapore, perché finalmente, sarai consapevole e riconoscente per tutto ciò che hai.

La via verso la felicità passa attraverso questo percorso.

Tutto questo ti piace?

Ti aspetto la prossima settimana a nuovi corsi MBSR.

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