Blog

Cosa accadrà della tua vita se inizierai a viverla dando spazio alle tue abilità?

Tempo fa questa domanda mi faceva molta paura.

Mi è sempre piaciuto fare mille cose, creare, dare spazio alle mie passioni, ma senza mostrarlo a nessuno. Posso dire di aver vissuto un pò nascosta, per una parte della mia vita. Un pò come una pecora in un recinto.

In quello spazio così ristretto, conoscevo tutto: i pregi e i limiti.

Ero sicura e sapevo come muovermi.

Cosa voleva dire andare oltre il recinto? Significava esplorare un mondo più ampio, fatto di meraviglie, ma anche di lupi.

La paura nasce quando iniziamo a desiderare qualcosa di diverso, quando stiamo crescendo e sentiamo la necessità di espandere il nostro mondo, quando siamo pronti per affrontare una nuova parte di mondo.

Spesso è delle nostre virtù e capacità che abbiamo più paura. Sentiamo dentro di noi un’energia nuova che non sappiamo ancora gestire con abilità. Siamo a rischio di errori e questo ci mette in difficoltà.

Accade così, quando si affronta qualcosa di nuovo. Si rischia di sbagliare. Ma quando si prende questo rischio di solito, se si è in contatto con se stessi, si è anche in grado di reggere sia il successo che il fallimento.

Andare oltre la palizzata del mio recinto ha significato per me, iniziare a creare la mia strada. Ho fatto quel salto dopo aver costruito coraggio e flessibilità.

Coraggio per trasformare la paura in prudenza e flessibilità per trovare nuove soluzioni e piani B di fronte a dei muri o vicoli ciechi.

In questo momento della tua vita, tu a che punto ti trovi?

Senti che il mondo attorno a te è stretto e desideri ampliarlo?

Se non hai ancora sperimentato la Mindfulness, ti propongo di provare questa esperienza. Uno degli effetti più evidenti del percorso è quello di iniziare a vedere il mondo attorno a te da un’altra angolatura. Imparerai a gestire le emozioni e a sentirti più padrona della tua vita.

Le serate di presentazione hanno proprio questo obiettivo, avvicinarti a questo mondo per capire se questo metodo ti può aiutare a procedere nella tua direzione e a realizzare ciò che desideri.

Che dici, vuoi provare?

Per partecipare iscriviti a questo link.

GLI ALTRI ALTICOLI

Una pratica per te

Oggi ti vorrei parlare di uno degli esercizi fondamentali del percorso MBSR: la meditazione mindfulness. Ogni volta che inizio un nuovo corso MBSR, so che sperimentare la

Read More »

Siamo in molti

Sono iniziati i nuovi corsi: 29 nuovi iscritti, 29 persone che hanno sentito la necessità di prendersi cura di sé. Due gruppi a Verona ed un gruppo

Read More »

La felicità è possibile

Hai mai notato che c’è qualcosa che resta sempre uguale nella nostra vita nonostante cambino gli eventi esterni? A volte pensiamo che saremo più felici quando avremo

Read More »

Che cosa desideri?

Ciao, Che cosa desideri per l’anno nuovo? Torno a te con questa domanda perché sono consapevole di quanto sia importante indirizzare le energie e i pensieri

Read More »

Hai scritto la lista?

Buon Anno. E’ iniziato il 2023 e come ogni anno, ho scritto la lista dei buoni propositi. Alcuni riguardano cose che vorrei realizzare, altri invece

Read More »

Là dove ci si trova

Ai giovani che venivano da lui per la prima volta, Rabbi Bunam era solito raccontare la storia di Rabbi Eisik, figlio di Rabbi Jekel di

Read More »

Secondo uno studio scientifico, la meditazione quotidiana può funzionare come uno psicofarmaco per calmare l’ansia

Ansia, irrequietezza, preoccupazione, paura e insonnia possono interferire con la vita quotidiana, le relazioni e gli obiettivi di carriera. Molte persone ottengono sollievo usando psicofarmaci, ma

Read More »

Sono orgogliosa di dirti che…

Quando ho iniziato la formazione per diventare insegnante di Mindfulness ho incontrato una delle formatrici del Center for Mindfulness fondato da Jon Kabat-Zinn. Lei mi

Read More »

The Good Doctor, lo conosci?

Lui: E’ stato un vero disastro! Lei: Ti ho ascoltato per un’ora, mi spieghi dov’è il disastro? Lui: E’ stato estenuante, sentivo che era tutto

Read More »

Perché dovresti scegliere un corso di gruppo MBSR?

Ti faccio una domanda: quand’è che senti di conoscere bene una persona?  Forse quando ne conosci nome, cognome, professione e storia personale? I partecipanti al corso MBSR,

Read More »

Cose che non sai di me

Tutto è iniziato dopo la laurea in Economia e Commercio che ho conseguito presso l’Università di Verona. Prima di immergermi nel mondo del lavoro mi

Read More »

Dove stai andando?

“….Perdonare significa fare pace con ciò che è successo.  Significa riconoscere la tua ferita, dandoti il permesso di sentire dolore, e di comprendere che quel

Read More »

Lavori in corso

C’è molto fermento al corso di mindfulness MBSR iniziato la prima settimana di ottobre. Siamo giunti alla quarta settimana di pratica e una delle affermazioni

Read More »

Il potere delle piccole cose

In questi giorni, nel campo di fronte a casa mia ci sono moltissimi fiori gialli. Gli stessi che vedi lungo l’argine dell’Adige. Sono i fiori del

Read More »
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: