Blog

Mettersi a nudo non è facile

Sono sotto l’ombrellone, in spiaggia. Sto trascorrendo a Jesolo qualche giorno, con i miei genitori e Giovanni a Jesolo.

Ho preso un settimanale in edicola e lo sto sfogliando sotto l’ombrellone. L’argomento, come tutte le estati , è la bellezza. La bellezza conforme, ovvio. Mi incollo a leggere un’intervista. La giornalista pone una serie di domande a Cristina Fogazzi, una imprenditrice del mondo della “bellezza”, che nell’ultimo anno ha spopolato su instagram. Il suo successo nasce dall’onestà di dire ciò che è realmente possibile realizzare con i trattamenti di bellezza, senza dare false illusioni.

Nell’articolo dice: “Cerco di trasmettere l’idea che il prendersi cura di sé è il primo passo per accettarsi”.

Mi fa riflettere. Penso che anche a me è capitato spesso di non sentirmi bene con il mio corpo. Quando arriva l’estate il problema aumenta a causa della “prova costume”.

Ma sai che ti dico? Da qualche anno non più.

Il cambiamento è avvenuto quando finalmente ho iniziato a spostare la direzione del mio sguardo. Un’attenzione rivolta verso chi sono, piuttosto che a come appaio. Ho notato in me, ma anche in molte altre persone, un continuo bisogno di conferme esterne. Una delega costante agli altri di definire chi siamo e come dobbiamo essere.

Come se fosse sempre l’altro a doverci dare l’energia di cui abbiamo bisogno, a toglierci dalla tristezza o dalla depressione, a farci sentire belle e desiderate. Viviamo in relazione, siamo sempre dipendenti dagli altri e questo avverrà sempre in parte.

Ciò che cambia la nostra vita e il nostro modo di stare nel mondo è quando passiamo dalla dipendenza totale, ad essere noi stesse generatrici di energia, amore e bellezza. Questo passaggio cambia il rapporto con le persone attorno a noi, ci dona libertà e la possibilità di creare relazioni su nuove basi.

Il punto di partenza è costruire forza interiore e amore verso noi stesse.

Ecco perchè può servire un percorso MBSR . Ora, leggendo questo articolo, sento di dovertelo dire più che mai. E’ senza dubbio, un buon punto di partenza in questa direzione. In questi anni ho visto molte persone prendere in mano la loro vita e trasformarla.

Puoi iniziare in qualunque momento della tua vita. Mi piacerebbe farti conoscere le persone che frequentano il gruppo avanzato di Mindfulness perché ognuno di loro potrebbe darti una bella testimonianza del cambiamento che è avvenuto.

Nei giorni scorsi ho aggiornato il sito con le nuove date delle presentazioni di settembre.

Prendi il tuo posto, è gratuito ed è la tua migliore possibilità.

Lisa

GLI ALTRI ALTICOLI

Cosa mi accade se rallento?

 “Se rallento non riesco a fare tutto!” Come si fa? Come si fa a fermarsi, o semplicemente a rallentare, in una vita così impegnata? Scommetto

Read More »

Oggi ti regalo una pratica! La trovi qui

Qual è la pratica di consapevolezza ideale per questo periodo? Sicuramente la meditazione camminata. Scommetto che anche per te i colori dei prati, l’aria mite

Read More »

Sta iniziando la settimana 9

Sta iniziando la settimana 9!La settimana più importante di tutte! Ti chiederai: “Ma cos’è?” La settimana 9 è la settimana in cui ogni partecipante del

Read More »

Sai qual’è stata la sorpresa?

“Mi sono accorta che fino ad oggi ho tentato di controllare la vita.  Ho tentato di controllare tutto, di prevedere e prevenire ogni possibile evento.

Read More »

Finalmente un pò di pace…

Qualche anno fa, durante un ritiro di meditazione Vipassana, l’insegnante disse: “La rabbia nasconde sempre un dolore”. Per me fu illuminante. Mi permise di dare

Read More »

Cosa fare quando tutto va storto

Ti svegli la mattina, ti prepari per il lavoro, stai facendo colazione e tuo figlio, accidentalmente, ti macchia la camicia con il latte. Come continuerà la

Read More »

Chi sarai tra 5 anni?

“Tra cinque anni sarai il risultato delle abitudini che oggi decidi di adottare”.  Ho letto questa frase qualche giorno fa.  Devi sapere che io amo

Read More »

Qual è il sale della vita?

Quando ero piccola pensavo che, prima o poi, sarebbe accaduto qualcosa che avrebbe cambiato la mia vita. Qualcosa di eclatante, enormemente piacevole, fortunato o addirittura romantico.

Read More »

Una pratica per te

Oggi ti vorrei parlare di uno degli esercizi fondamentali del percorso MBSR: la meditazione mindfulness. Ogni volta che inizio un nuovo corso MBSR, so che sperimentare la

Read More »

Siamo in molti

Sono iniziati i nuovi corsi: 29 nuovi iscritti, 29 persone che hanno sentito la necessità di prendersi cura di sé. Due gruppi a Verona ed un gruppo

Read More »

La felicità è possibile

Hai mai notato che c’è qualcosa che resta sempre uguale nella nostra vita nonostante cambino gli eventi esterni? A volte pensiamo che saremo più felici quando avremo

Read More »

Che cosa desideri?

Ciao, Che cosa desideri per l’anno nuovo? Torno a te con questa domanda perché sono consapevole di quanto sia importante indirizzare le energie e i pensieri

Read More »

Hai scritto la lista?

Buon Anno. E’ iniziato il 2023 e come ogni anno, ho scritto la lista dei buoni propositi. Alcuni riguardano cose che vorrei realizzare, altri invece

Read More »

Là dove ci si trova

Ai giovani che venivano da lui per la prima volta, Rabbi Bunam era solito raccontare la storia di Rabbi Eisik, figlio di Rabbi Jekel di

Read More »
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: